Hamilə olduğunuz zaman gündəlik həyatınızın bir çox cəhəti dəyişir və səyahət etmək haqqında suallarınızın olması təbiidir. Hamiləlik dövründə səyahət etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz hər şey burada.
Hamiləlik Dövründə Səyahət Edə Bilərəmmi? Necə Səyahət Etməliyəm?
Ümumiyyətlə, xüsusi hallar istisna olmaqla, hamiləlik zamanı səyahət etmək əks göstəriş deyil. Ən təhlükəsiz səyahət dövrü ikinci trimestrdir (14-cü həftədən 28-ci həftəyə qədər), çünki bu dövr, birinci və üçüncü trimestrlərə nisbətən düşük və erkən doğuş riski ən aşağı olan dövrdür.
Avtomobillə Səyahət: Həmişə təhlükəsizlik kəmərini taxın, lakin kəmərin alt hissəsini qarının altında yerləşdirin ki, birbaşa qarına təzyiq olmasın. Səyahətin qısa olması və ayaqlarınızı uzatmaq üçün tez-tez dayanmağınız da yaxşı bir fikirdir.
Gəmi ilə Səyahət: Gəmi ilə səyahət ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin hər hansı bir pəhriz məsləhəti və ya hərəkət xəstəliyi üçün dərmanlar barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Təyyarə ilə Səyahət: Sağlam hamiləliklərdə uçmaq adətən risk yaratmır. Bununla belə, hamiləliyin 36-cı həftəsindən sonra və doğuşdan 7 gün sonra uçmaq tövsiyə edilmir. Hər bir aviaşirkətin qaydalarını yoxlayın, çünki bəziləri hamiləliyin müəyyən mərhələsindən sonra tibbi arayış tələb edə bilər və ya yeddinci aydan sonra səyahəti məhdudlaşdıra bilər.
Hamilə Qadınlar Üçün Səyahət Məsləhətləri
6 saatdan çox davam edən uzun səyahətlərdən qaçın. Uzun səyahət zəruridirsə, hər 1-2 saatda bir qalxıb 5 dəqiqə gəzin ki, qan dövranı yaxşılaşsın.
Rahat, sıx olmayan geyimlər geyinin.
Təyyarədə uçursunuzsa, oturacağınızdan asan çıxıb girmək üçün dəhlizə yaxın yerdə oturun.
Uçuşdan əvvəl qazlı içkilər və iri porsiyalar qəbul etməkdən çəkinin, çünki hündürlükdə qaz genişlənir və narahatlığa səbəb ola bilər. Bol su içərək susuzluğunuzu aradan qaldırın.
Təhlükəsizlik kəmərini taxarkən onu qarın üzərində deyil, omba səviyyəsində yerləşdirin.
Sağlamlıq sənədlərinizi və prenatal qeydlərinizi özünüzlə götürməyi unutmayın.
Məkan Seçimi
Yüksək yoluxucu xəstəlik riski olan ərazilərdən və çox isti və ya çox soyuq iqlimləri olan yerlərdən çəkinin.
Təcili hallarda təyinat məkanınızda mövcud olan tibbi resursları nəzərə alın.
Sonda, hərəkət xəstəliyi və ya digər dərmanlarla bağlı hər hansı dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Həkiminiz hamiləlik dövründə hansı dərmanların təhlükəsiz olduğu barədə sizi yönləndirə bilər.
Doğru tədbirlərlə, sağlam hamiləlik zamanı səyahətinizi ləğv etməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə, səyahət planlarınızı əvvəlcədən həkiminizlə müzakirə etməyi unutmayın və o, sağlamlığınız üçün ən yaxşı məsləhətləri verəcəkdir.
Hamiləlik zamanı səyahətlə bağlı narahatlıqlarınız və ya suallarınız varsa, əlavə məsləhət üçün Nikosia Sonsuzluq Mərkəzi ilə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin!
Comments