Çəki Məhsuldarlığa Necə Təsir Edir?
Elmi tədqiqatlar göstərir ki, çəki sağlam qadının hamilə qalması üçün lazım olan müddətə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Həddindən artıq çəki, piylənmə və ya çəkisizlik menstruasiya dövrünə, yumurta inkişafına və ümumilikdə hamilə qalma qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
Kişilərdə isə araşdırmalar piylənmənin spermanın keyfiyyətini azalda biləcəyini, nəticədə sperma konsentrasiyasının azalmasına və spermanın qeyri-normal morfologiyasına səbəb ola biləcəyini göstərmişdir.
Hamilə qalmaq şansını artırmaq üçün normal çəki aralığında olmaq tövsiyə edilir.
Mənim Çəkim Hamiləlik Üçün Uyğundurmu? Risklər Nələrdir?
Yalnız çəkiyə fokuslanmaq əvəzinə, Bədən Kütlə İndeksinizi (BKİ) nəzərə almaq vacibdir. Bir çox onlayn BKİ kalkulyatorları bu dəyəri təyin etməyə kömək edə bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə görə:
BKİ 18.5-dən aşağıdırsa, həddindən artıq arıqlıq göstərir, bu isə yumurtalıq disfunksiyası və erkən doğum riski ilə əlaqələndirilir.
BKİ 18.5 ilə 25 arasında olduqda bu normal çəki hesab olunur və təhlükəsiz hamiləlik üçün ideal şərait yaradır.
BKİ 25 ilə 30 arasındadırsa, artıq çəki göstərir.
BKİ 30-dan yuxarı olduqda, piylənməni göstərir və bu, dövrün ləğvi, azalmış embrion implantasiyası (endometriumun reseptivliyinin azalması səbəbindən) və daha yüksək düşmə riski ilə əlaqələndirilir. Piylənmə həmçinin gestasional diabet kimi hamiləliklə bağlı ağırlaşmaların riskini artırır.
Hamiləlik Üçün Uygun Çəkidə Deyiksə Nə Edə Bilərik?
Gördüyümüz kimi, düzgün çəki saxlamaq sağlam hamiləlik əldə etmək üçün vacibdir. Xoşbəxtlikdən, məhsuldarlığa mənfi təsir göstərən bir çox faktor vaxtında aradan qaldırıldıqda geri dönə biləndir.
Əsas tövsiyələr sadədir: qidalanmanı yaxşılaşdırmaq və fiziki aktivliyi artırmaq, eləcə də səhiyyə mütəxəssisi tərəfindən nəzarət altında olmaq bədəninizi hamiləliyə hazırlamağa kömək edə bilər.
Əgər çəkinizin məhsuldarlığınıza necə təsir edə biləcəyi ilə bağlı narahatlığınız varsa, məsləhət və dəstək üçün Nikosia Sonsuzluq Mərkəzi ilə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin!
Comments