Wenn Sie schwanger werden, ändern sich viele Aspekte des täglichen Lebens, und es ist natürlich, Fragen zu haben – besonders, wenn es ums Reisen während der Schwangerschaft geht. Hier ist alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie sich auf den Weg machen.
Kann ich während der Schwangerschaft reisen? Wie sollte ich reisen?
Im Allgemeinen ist das Reisen während der Schwangerschaft nicht kontraindiziert, außer in spezifischen Fällen. Der sicherste Zeitpunkt für Reisen ist das zweite Trimester (zwischen der 14. und 28. Woche), da in dieser Phase das Risiko für Fehlgeburten und Frühgeburten im Vergleich zum ersten und dritten Trimester am geringsten ist.
Reisen mit dem Auto: Tragen Sie immer den Sicherheitsgurt, aber positionieren Sie den unteren Gurt so, dass er unter dem Bauch sitzt, um direkten Druck auf den Bauch zu vermeiden. Es ist auch ratsam, kurze Fahrten zu unternehmen und regelmäßig Pausen einzulegen, um die Beine zu strecken.
Reisen mit dem Schiff: Das Reisen mit dem Schiff ist in der Regel sicher. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt über Ernährungsempfehlungen oder Medikamente gegen Seekrankheit.
Reisen mit dem Flugzeug: Gesunde Schwangerschaften sind normalerweise nicht gefährdet, wenn Sie fliegen. Es wird jedoch nicht empfohlen, nach der 36. Schwangerschaftswoche oder innerhalb von 7 Tagen nach der Geburt zu fliegen. Prüfen Sie die Richtlinien der jeweiligen Fluggesellschaft, da einige ab einem bestimmten Zeitpunkt der Schwangerschaft ein ärztliches Attest verlangen und andere das Reisen ab dem siebten Monat einschränken.
Reisetipps für Schwangere
Vermeiden Sie lange Reisen, die länger als 6 Stunden dauern. Falls nötig, stehen Sie alle 1-2 Stunden auf und gehen Sie fünf Minuten, um die Durchblutung zu verbessern.
Tragen Sie bequeme, nicht einengende Kleidung.
Beim Fliegen sollten Sie einen Platz am Gang wählen, um leichter aufstehen und sich bewegen zu können.
Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und große Mahlzeiten vor dem Fliegen, da sich Gas in der Höhe ausdehnt und Unwohlsein verursachen kann. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
Tragen Sie den Sicherheitsgurt auf Hüfthöhe, um Druck auf den Bauch zu vermeiden.
Vergessen Sie nicht, Ihre Gesundheitsunterlagen und pränatalen Aufzeichnungen mitzunehmen.
Die richtige Destination wählen
Vermeiden Sie Gebiete mit hohem Infektionsrisiko oder Regionen mit extremen Temperaturen (sehr kalt oder sehr heiß).
Berücksichtigen Sie die medizinischen Ressourcen an Ihrem Reiseziel für den Notfall.
Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich sicherer Medikamente gegen Reisekrankheit und anderer Medikamente, die Sie einnehmen möchten. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, was während der Schwangerschaft sicher ist.
Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen müssen Sie Ihre Reise nicht absagen, wenn Ihre Schwangerschaft gut verläuft. Denken Sie daran, immer Ihren Arzt über Ihre Reisepläne zu informieren, damit er Ihnen den besten Rat für Ihre Gesundheit geben kann.
Wenn Sie Bedenken oder Fragen zum Reisen während der Schwangerschaft haben, zögern Sie nicht, Nicosia Fertility für weitere Ratschläge zu kontaktieren!
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