Come influisce il peso sulla fertilità?
La ricerca scientifica mostra che il peso può avere un impatto significativo sul tempo necessario affinché una donna sana rimanga incinta. Essere sovrappeso, obesi o sottopeso può influenzare negativamente il ciclo mestruale, lo sviluppo degli ovuli e la capacità complessiva di concepire.
Negli uomini, studi hanno indicato che l'obesità può ridurre la qualità del seme, con una minore concentrazione di spermatozoi e una morfologia anormale degli spermatozoi.
Per aumentare le possibilità di gravidanza, si raccomanda di mantenere un peso all'interno della fascia normale.
Come faccio a sapere se il mio peso è adatto al concepimento? Quali sono i rischi?
Oltre al peso, è importante considerare l'Indice di Massa Corporea (IMC). Molti calcolatori di IMC online possono aiutarti a determinare questo valore. Secondo le raccomandazioni dell'OMS:
Un IMC inferiore a 18,5 indica eccessiva magrezza, associata a disfunzioni ovariche e a un rischio maggiore di gravidanze pretermine.
Un IMC tra 18,5 e 25 è considerato peso normale, fornendo le condizioni ideali per un concepimento sicuro.
Un IMC tra 25 e 30 indica sovrappeso.
Un IMC superiore a 30 indica obesità, che è legata a tassi più elevati di annullamenti di cicli, ridotte percentuali di impianto degli embrioni (a causa di una minore ricettività endometriale) e a un aumento del rischio di aborti spontanei. L'obesità è anche associata a una maggiore probabilità di complicazioni gestazionali, come il diabete gestazionale.
Cosa possiamo fare se non siamo al peso giusto per concepire?
Come abbiamo visto, mantenere il giusto peso è essenziale per ottenere una gravidanza sana. Fortunatamente, molti degli effetti negativi sulla fertilità sono reversibili se affrontati in tempo.
Le principali raccomandazioni sono semplici: migliorare la dieta e aumentare l'attività fisica, insieme al monitoraggio di uno specialista sanitario, possono aiutare a preparare il corpo alla gravidanza.
Se hai dubbi su come il tuo peso possa influenzare la fertilità, non esitare a contattarci presso Nicosia Fertility per ricevere consigli e supporto!
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