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Viaggiare durante la gravidanza: cosa dovresti considerare?


Quando rimani incinta, molti aspetti della vita quotidiana cambiano, ed è naturale avere domande, specialmente riguardo al viaggiare durante la gravidanza. Ecco tutto ciò che devi sapere prima di metterti in viaggio.


Posso viaggiare durante la gravidanza? Come dovrei viaggiare?


In generale, viaggiare durante la gravidanza non è controindicato, tranne in casi specifici. Il periodo più sicuro per viaggiare è il secondo trimestre (tra la 14ª e la 28ª settimana), poiché questo periodo comporta il minor rischio di aborto spontaneo e parto prematuro rispetto al primo e al terzo trimestre.


  • Viaggiare in auto: Indossa sempre la cintura di sicurezza, ma posiziona la fascia inferiore al di sotto del pancione, evitando la pressione diretta sull'addome. È anche consigliabile fare viaggi brevi e fermarsi spesso per allungare le gambe.

  • Viaggiare in nave: Sebbene viaggiare in nave sia generalmente sicuro, consulta il tuo medico per eventuali consigli alimentari o per l'assunzione di farmaci contro il mal di mare.

  • Viaggiare in aereo: Le gravidanze sane non sono generalmente a rischio quando si vola. Tuttavia, non è raccomandato volare dopo la 36ª settimana di gravidanza o entro 7 giorni dal parto. Controlla la politica di ciascuna compagnia aerea, poiché alcune potrebbero richiedere un certificato medico dopo un certo punto della gravidanza, mentre altre limitano i viaggi dal settimo mese.


Consigli di viaggio per donne in gravidanza


  • Evita viaggi lunghi superiori a 6 ore. Se necessario un viaggio lungo, alzati e cammina per cinque minuti ogni 1-2 ore per migliorare la circolazione.

  • Indossa abiti comodi e non restrittivi.

  • Se voli, siediti vicino al corridoio per avere un accesso più facile per alzarti e muoverti.

  • Evita bevande gassate e pasti abbondanti prima di volare, poiché i gas si espandono in alta quota, causando disagio. Mantieniti idratata bevendo molta acqua.

  • Quando indossi la cintura di sicurezza, posizionala a livello dei fianchi per evitare pressione sull'addome.

  • Non dimenticare di portare con te i tuoi documenti sanitari e i tuoi esami prenatali.


Scegliere una destinazione


  • Evita aree ad alto rischio di malattie infettive o regioni con temperature estreme (molto fredde o molto calde).

  • Considera le risorse sanitarie disponibili nella tua destinazione in caso di emergenza.


Infine, consulta il tuo medico riguardo ai farmaci sicuri per il mal di viaggio e qualsiasi altro farmaco che intendi assumere. Ti saprà consigliare su ciò che è sicuro durante la gravidanza.

Con le giuste precauzioni, non c'è bisogno di annullare il tuo viaggio se la tua gravidanza è sana. Ricorda solo di consultare sempre il medico sui tuoi piani di viaggio in anticipo, e ti darà i migliori consigli per la tua salute.

Se hai dubbi o domande sul viaggiare durante la gravidanza, non esitare a contattare Nicosia Fertility per ulteriori consigli!

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