Как вес влияет на фертильность?
Научные исследования показывают, что вес может значительно повлиять на время, необходимое здоровой женщине для зачатия. Избыточный вес, ожирение или недостаток веса могут отрицательно сказаться на менструальном цикле, развитии яйцеклеток и общей способности к зачатию.
У мужчин исследования показали, что ожирение может снизить качество спермы, приводя к снижению концентрации сперматозоидов и аномальной морфологии сперматозоидов.
Для достижения наилучших шансов на зачатие рекомендуется поддерживать вес в нормальных пределах.
Как узнать, подходит ли мой вес для зачатия? Какие риски?
Важно учитывать не только вес, но и индекс массы тела (ИМТ). Многие онлайн-калькуляторы помогут определить это значение. Согласно рекомендациям ВОЗ:
ИМТ менее 18,5 указывает на излишнюю худобу, которая связана с дисфункцией яичников и повышенным риском преждевременной беременности.
ИМТ между 18,5 и 25 считается нормальным весом, обеспечивающим идеальные условия для безопасного зачатия.
ИМТ между 25 и 30 указывает на избыточный вес.
ИМТ более 30 указывает на ожирение, что связано с более высокой частотой отмен циклов, низкой имплантацией эмбрионов (из-за сниженной восприимчивости эндометрия) и повышенным риском выкидыша. Ожирение также связано с более высокой вероятностью гестационных осложнений, таких как гестационный диабет.
Что делать, если наш вес не соответствует норме для зачатия?
Как видно, поддержание правильного веса важно для достижения здоровой беременности. К счастью, многие негативные эффекты на фертильность обратимы, если начать своевременно.
Основные рекомендации просты: улучшение рациона питания и увеличение физической активности под наблюдением врача помогут подготовить организм к беременности.
Если у вас есть вопросы о том, как ваш вес может повлиять на фертильность, не стесняйтесь обращаться к нам в Nicosia Fertility за консультацией и поддержкой!
Comments